Hidrogimnasia
En nuestro gimnasio encontraras una gran variedad de actividades grupales para todos los gustos y niveles de acondicionamiento físico. Además contamos con profesores y entrenadores certificados en las clases que imparten.
Ejercicio de bajo impacto que protege tus articulaciones. Mejora tu estado físico usando la resistencia del agua.
Nuestras clases de baile ejercitaran tu sistema cardiovascular mientras quemas grasa!
Gasto promedio: 315 calorias
Gasto promedio: 170 calorias
Gasto promedio: 205 calorias
Adquiere flexibilidad a través de una serie de ejercicios dinámicos que mejoraran tu postura y fortalecerán tu cuerpo.
Baile Entretenido
Pilates de Suelo
Xtreme Cycling
Stretching
Total Abs
Yoga
Fortalece tus abdominales y quema la grasa con ejercicios especialmente diseñados para aplanar el estomago.
Gasto promedio: 750 calorias
Gasto estimado: 250 calorias
Gasto estimado: 150 calorias
Gasto promedio: 140 calorias
Con RealRyder quema hasta un 30% mas de calorias y motivate con el simulador virtual en tiempo real Spivi!
Evita que tus músculos se acorten y el rango de movilidad de las articulaciones se minimice. Duracion 30 minutos.
Del sánscrito unión, el yoga te ayuda a unir tu cuerpo, mente y espíritu mientras desarrollas fuerza y flexibilidad.